Йөҙөм төнәтмәһе файҙалы

Йөҙөм витаминдарға һәм минералдарға бай. Ул шулай уҡ антиоксидант сығанағы ла. Йөҙөмдөң һыуы емештәренә ҡарағанда ла файҙалыраҡ. Бер нисә тапҡыр уны ҡулланғандан һуң аш һеңдереүҙең яҡшырғаны, көс ингәне тойола.  Сөнки йөҙөм һыуы ашҡаҙан һуты бүленеп сығыуҙы әүҙемләштерә, шунлыҡтан аҙыҡ та, туҡлыҡлы матдәләр ҙә яҡшы үҙләштерелә. Ҡан таҙара, иммунитет күтәрелә.  

400 мл һыуға 150 грамм йөҙөм алына. 

Тулыһынса мәғлүмәт https://bashgazet.ru/articles/s-l-m-t-bulayy/2026-01-10/y-m-t-n-tm-e-ny-fay-aly-4532341