Әрем менән дауаланайыҡ

Һыу боҫонда 20 минут тотабыҙ. Унан уттан алабыҙ һәм һыу өҫтөндә килеш таңға тиклем ҡалдырабыҙ. Был ваҡыт эсендә алкоголь тулыһыса осоп бөтә.

Иртәнсәк һөҙөп алабыҙ һәм 1 аш ҡалағы бал ҡушып болғатабыҙ.

Уны түбәндәге схема буйынса эсәбеҙ:

* Иртәнге 6-7 сәғәттә – 2 аш ҡалағы эсеп һәм артынан йәшелсә-емеш ашап ҡуябыҙ.

* 12-13 сәғәттә – 1 аш ҡалағы эсәбеҙ һәм артынан йәшелсә-емеш.

* 18-19 сәғәттә – 1 аш ҡалағы эсегеҙ һәм артынан йәшелсә-емеш.

* 23-24 сәғәттә – 2 аш ҡалағы эсегеҙ һәм артынан йәшелсә-емеш.

Ошолай схема менән эскәндә 1-2 көндә бронхиттан ҡотолоп була. Ә көслө йүтәл бер көндә юҡҡа сығыр. Шулай уҡ иммунитетты нығытыу, тын алышын еңеләйтеү, тән ауырлығынан ҡотолоу өсөн шәп.

Фото һәм сығанаҡ: "Башдонъя" төркөмө.